Alcuni semplici esercizi post-allenamento per mantenere in salute la spalla in seguito alla pratica dell'arrampicata
Ultimamente non ho un cazzo da fare e sto giocando a Diablo 3. Mi ricorda l'infanzia.
Video e intervista ad Andrea D'Addazio dopo la salita di Bateau Ivre nella falesia abruzzese di Petrella Liri.
Segreti e trucchi di Fight or Flight, ovvero il 9b spiegato passo dopo passo.
E' una scelta senza senso, o, se c'è un senso, è talmente intimo da non poter trovare le parole...
Per esempio se vado alla Palestra di Praga riesco a salire subito tutti i blocchi duri e poi ho...
Non sei al di sopra di nessuno e nessuno è al sopra di te.
La mentalità associata alla vittoria nelle competizioni indoor è diventata quella imperante, anche perché è quella che permette di...
La mente umana è un abisso di sogni, speranze e pensieri. In ogni momento pensiamo o desideriamo qualcosa.
Fa caldo nel canale Herron–Franchetti. L'attacco della via è quasi una barzelletta ...
Per fare Speed Integrale devi riuscire a salire in maniera veloce e fluida, altrimenti prendi un'acciaiata che te la...
Se dopo tutto lo sbraitare sul caso Joe Kinder - Sasha Digiulian non succederà nulla, allora vorrà dire che...
Leggo il primo racconto del libro, e penso che c’è già materia sufficiente, o volendo sufficiente poesia, per scrivere...
Dal bordo della grotta sono altri venti metri di arrampicata di 8a/8a+ fino alla fine della via, dopo che...
Manolo, ospite da Fabio Fazio a Che Tempo Che Fa assieme al Mago Forrester, Alba Parietti, Max Pezzali e Raoul...
Lo sguardo del Mago mentre mi tendeva la mano - secca e nodosa come una vecchia radice di quercia -...
Volevo tornare ad amare l'arrampicata. Il freddo o la fame mi mandavano però fuori di testa e facevano risalire...
In arrampicata, la spalla è facilmente soggetta a diverse patologie, sia traumatiche che degenerative... Ma questo perché avviene? Perché...
Il mattino seguente i ribelli ci divisero però in due gruppi: Jason e Tommy da una parte, John ed...